Para ayudar a prevenir el dolor de cuello, utilice una almohada que mantenga el cuello recto, ni demasiado alto ni demasiado plano. Use una almohada que no fuerce la cabeza hacia adelante cuando esté acostado de espalda y que le permita alinear la nariz con el centro del cuerpo cuando esté acostado de lado.
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
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