Calor después de una lesión
Generalidades
Los especialistas discrepan en cuanto al uso del calor después de una lesión. Algunos expertos:
- No recomiendan usar calor porque puede aumentar la hinchazón, especialmente las primeras horas justo después de la lesión. Si usted decide usar calor y nota que la hinchazón aumenta, deje de usar calor y vuelva a los tratamientos de frío.
- Piensan que el calor acelera la sanación. El calor aplicado después de una lesión puede ayudar a restablecer y mantener la flexibilidad.
- Usted puede usar una bolsa de agua caliente, una almohadilla térmica a temperatura baja o una toalla húmeda caliente.
- No aplique calor a una lesión antes de que hayan pasado 48 horas de haberse producido la lesión.
- Para evitar quemarse la piel, no use nada que se sienta demasiado caliente.
- Piensan que es mejor alternar tratamientos de calor y frío.
Si usted tiene diabetes o tiene zonas de entumecimiento crónico, no use calor a menos que el médico le diga que lo haga. La falta de sensibilidad en la zona podría causar una quemadura.
Créditos
Revisado: 25 octubre, 2024
Revisado: 25 octubre, 2024