Rehabilitación cardíaca: Programa en el hogar
La rehabilitación cardíaca puede incluir un programa de ejercicios que puede hacer en casa. Es posible que empiece este programa después de volver a casa del hospital. El programa en casa puede ser una parte, o fase, de su rehabilitación cardíaca.
Los objetivos de un programa en el hogar incluyen:
- Facilitar la transición del hospital al hogar.
- Cuidarse después de salir del hospital.
- Fortalecerse y ser más activo.
La duración del programa en el hogar variará en función de su historial médico y su afección actual.
Programa de ejercicios en el hogar
Los ejercicios en casa dependen de su historial médico, su estado clínico y sus síntomas. El equipo de rehabilitación cardíaca elaborará un programa de ejercicios solo para usted.
El ejercicio progresa desde las actividades de la vida diaria hasta el ejercicio regular. Por ejemplo, puede caminar o montar en bicicleta estática.
Comente cualquier limitación física o problema médico con el médico antes de empezar cualquier programa de ejercicios.
La rapidez con la que progrese dependerá de su fuerza cardiovascular y muscular general. Realice siempre ejercicios de calentamiento y enfriamiento. Nunca haga ejercicio a una intensidad que le provoque falta de aliento poco después de una cirugía a corazón abierto. Beba mucho líquido y evite las temperaturas y las condiciones meteorológicas extremas. En caso de clima extremo, puede intentar caminar en el interior de un centro comercial o un gimnasio.