Get Started

Esta página contiene listas de verificación, diarios, tablas, planes y autoexámenes imprimibles para ayudarle a llevar un registro de su salud. Use el diario del sueño para averiguar más sobre lo que afecta a sus patrones de sueño. Imprima un formulario que pueda ayudarle a controlar su azúcar en la sangre. Tome un examen para darse una mejor idea de lo bien que sobrelleva el estrés. O imprima el plan de menús y la lista de compras, y colóquelos en la puerta del refrigerador para ayudarle a tomar mejores decisiones alimentarias.

Para comenzar a llevar un registro de su salud, haga clic en uno de los formularios siguientes.

Listas de verificación

• Evaluating Hospice Programs
• Preventing Falls at Home
• Vertigo: Checklist for the Home

Diarios, tablas y registros

• Formulario para identificar motivos para reducir o detener el consumo de alcohol
• Plantilla para un diario sobre el asma
• Registro de la presión arterial en el hogar
• Childhood Immunization Record
• Cirrhosis: Sodium Record
• Diabetes: Cómo llevar un registro de mis sentimientos
• Diario del nivel de azúcar en la sangre en el hogar
• Registro de nivel alto de azúcar en la sangre
• Registro de nivel bajo de azúcar en la sangre
• Registro de niveles altos y bajos de azúcar en la sangre para un niño
• Headache Diary
• Alimentación saludable: Cómo llevar un registro de mis porciones de cada grupo alimentario
• Heartburn Symptom Record
• Heart Failure: Track Your Weight, Food, and Sodium
• Insuficiencia cardíaca: Registro de síntomas
• Incontinence: Voiding Log (Bladder Record)
• Menstrual Diary to Monitor Premenstrual Symptoms
• Diario sobre el control del dolor
• Pain Diary
• Registro de actividades físicas
• Record of My Medicines and How Well They Work
• Sleep Journal
• Symptom Diary
• Women's Fertility: Charting My Basal Body Temperature (Fahrenheit)

Cómo aprovechar al máximo sus citas

• Appointment for a New Problem
• Daily Medicine Schedule
• Antecedentes médicos familiares
• Primera cita
• Follow-Up Appointment
• Lista principal de medicamentos
• Pruebas médicas: Preguntas para hacerle al médico
• Nuevos medicamentos: Preguntas para hacerle al médico
• Otros tratamientos: Preguntas para hacerle al médico
• Regular Checkup for a Child
• Regular Checkup for a Lifelong Condition
• Cirugía: Preguntas para hacerle al médico

Cómo controlar la diabetes

• Formulario de horarios de revisión del nivel de azúcar en la sangre
• Lista de alimentos
• Diario del nivel de azúcar en la sangre en el hogar
• Formulario para el recuento de carbohidratos
• Registro de actividades físicas
• Registro de niveles altos y bajos de azúcar en la sangre para un niño
• Registro de nivel alto de azúcar en la sangre
• Registro de mis problemas de azúcar baja en la sangre
• Diabetes: Cómo llevar un registro de mis sentimientos
• Using Low-Vision Aids at Home

Planes

• Formulario para establecer una rutina
• Ejemplo de plan escolar
• Registro del plan de tratamiento para un niño con TDAH
• Plan para dejar de consumir alcohol
• Asthma Action Plan
• Hoja de planificación de ejercicio
• Planificación de comidas: Menú y lista de compras
• Hoja de las reglas familiares
• Cómo planificar hacer más actividad cuando tiene una enfermedad crónica
• Mi plan de parto
• Plan de acción personal

Pruebas de detección y autodiagnóstico

• Assess Your Substance Use
• Evalúe su consumo de tabaco
• Mis motivos para dejar de fumar
• Self-Test For Anxiety
• ¿Cómo le hace frente usted al estrés?

Inmunizaciones

• Childhood Immunization Record